Analysen
- Gesundheits-Analysen
- Gang-Analysen
- Körper-Analysen
- Alltags-Analysen
- Hausbesuch-Analysen
Gesundheits-Analyse
Online über Zoom
(60 Minuten)
60 Minuten Beratung durch Tim Rautensperger
Du bekommst von mir einen Fragebogen (10 Seiten) zugeschickt, den wir dann gemeinsam besprechen! Wenn Du körperliche Beschwerden hast, dann werden wir über den Fragebogen die Ursachen Deiner Symptome suchen.
Wenn Du keine körperlichen Beschwerden hast, kannst Du die Gesundheits-Analyse als "Haupt-Untersuchung" für Deinen Körper sehen. Hierbei werden nämlich Deine Baustellen ersichtlich und Du kannst die Ursache von körperlichen Beschwerden in ihrer Entstehung ausschalten.
Wir erarbeiten gemeinsam Deine Bedürfnisse, Ziele und Träume heraus und kalibrieren Deinen inneren Kompass.
Ziel ist dann, Deinen Alltag zu optimieren und gemeinsam SMARTE Ziele für die neue Woche zu formulieren!
99 Euro
(limitierte Verfügbarkeit)
Gang-Analyse
Bei Dir zu Hause
(60 Minuten)
60 Minuten Analyse und Beratung durch Tim Rautensperger
Ich komme zu Dir nach Hause und mache eine ausführliche Gang- oder Lauf-Analyse mit Dir. Als Physiotherapeut und Osteopath fallen mir Achsenfehlstellungen und Verkürzungen auf, sodass ich Dir entsprechende Ausgleichsübungen geben kann. Diese darfst Du auch gerne aufnehmen.
Wenn Du täglich über 5.000 Schritte gehst, sind das auf den Monat gerechnet 150.000 und aufs Jahr sogar fast 2 Millionen Schritte. Es ist wichtig ein optimales Gangbild zu fördern, damit über die Jahre möglichst wenig Verschleiß entsteht.
Ich begleite Dich anschließend über 2 Wochen mit regelmäßigen Whatsapp Nachrichten zur besseren Integration in den Alltag.
149 Euro
(limitierte Verfügbarkeit)
Körper-Analyse
Bei Dir zu Hause
(60 Minuten)
60 Minuten Analyse und Beratung durch Tim Rautensperger
Ich komme zu Dir nach Hause und mache eine ausführliche Körper-Analyse mit Dir. Als Physiotherapeut und Osteopath fallen mir Achsenfehlstellungen und Verkürzungen auf, sodass ich Dir entsprechende Ausgleichsübungen geben kann.
Gemeinsam analysieren wir die alltäglichen Belastungen auf den Körper und erarbeiten ein ausgleichendes Beweglichkeits- und Krafttraining. Dieses darfst Du auch gerne aufnehmen.
Ich begleite Dich anschließend über 2 Wochen mit regelmäßigen Whatsapp Nachrichten zur besseren Integration in den Alltag.
149 Euro
(limitierte Verfügbarkeit)
Alltags-Analyse
Bei Dir zu Hause
(60 Minuten)
60 Minuten Analyse und Beratung durch Tim Rautensperger
Ich komme zu Dir nach Hause und mache eine ausführliche Alltags-Analyse mit Dir. Als Physiotherapeut und Osteopath fallen mir Fehlhaltungen und Fehlbelastungen auf, sodass ich Dir entsprechende Ausgleichsübungen geben kann.
Gemeinsam analysieren wir die alltäglichen Bewegungen und deren Belastung auf Deinen Körper. Wir erarbeiten ein ausgleichendes Beweglichkeits- und Krafttraining. Dieses darfst Du auch gerne aufnehmen.
Außerdem helfe ich Dir, wie Du im Alltag mehr Zeit für Dich finden und optimal nutzen kannst.
Ich begleite Dich anschließend über 2 Wochen mit regelmäßigen Whatsapp Nachrichten zur besseren Integration in den Alltag.
149 Euro
(limitierte Verfügbarkeit)
Hausbesuch-Analyse
Bei Dir zu Hause
(120 Minuten)
120 Minuten Analyse und Beratung durch Tim Rautensperger.
Du bekommst von mir einen Fragebogen (10 Seiten) zugeschickt, den wir dann gemeinsam besprechen! Wenn Du körperliche Beschwerden hast, dann werden wir über den Fragebogen die Ursachen Deiner Symptome suchen.
Die Hausbesuch-Analyse ist eine Kombination aus Gesundheitsanalyse, Ganganalyse, Körperanalyse und Alltagsanalyse. Den Fokus legen wir abhängig von Deinen individuellen Prioritäten und von der Gesundheitsanalyse.
90% der Beschwerden entstehen im Alltag. Mit der Hausbesuch-Analyse machen wir eine ausführliche Alltags-Analyse. Wir untersuchen Deine Schlafposition, Dein Essverhalten und sämtliche alltägliche Abläufe. Diese optimieren wir dann hinsichtlich der Ergonomie.
Inklusive ist auch ein Fitness-Programm auf der Matte (20-30 Minuten). Diese Übungsreihe darf auch gerne mit dem Handy aufgenommen werden, um dann täglich davon zu profitieren.
Ich begleite Dich anschließend über 2 Wochen mit regelmäßigen Whatsapp Nachrichten zur besseren Einbindung in den Alltag.
249 Euro
(limitierte Verfügbarkeit)
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