Leichtigkeit, Gesundheit und Glück
Wie erreichst Du das?
Ganz einfach: Schritt für Schritt!
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Ich lade Dich dazu ein, mit mir den ersten Schritt zu machen!
In einem gemeinsamen Gespräch auf Augenhöhe sprechen wir über Deinen Ist-Zustand und Deine finanziellen, zeitlichen und energetischen Ressourcen!
Über folgenden Button hast Du die Möglichkeit einen kostenlosen Beratungstermin (60 Minuten) zu buchen.
Deine Gesundheit ist Meine Leidenschaft!
Meine Angebote
Analysen und Coachings in Wilhelmshaven, Oldenburg, Bad Nauheim, Friedberg und Umgebung!
Als Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker und Ernährungsberater biete ich Dir die All inclusive Betreuung:
Online oder als Hausbesuch deutschlandweit!
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Kein Problem! Schreib mir gerne über Whatsapp!
Fragen kostet bei mir nix! Es gibt keine Tabus!
Mir ist wichtig, dass Du Dir Zeit für Dich und Deine Gesundheit nimmst.
Tim Rautensperger +49 151 28353992
Jetzt oder Nie?
Informationen
Im Folgenden findest Du Gründe für ein Coaching und Vorteile für verschiedene Lebens-Phasen.
Coaching für alle Lebensabschnitte
Für jeden Lebensabschnitt gibt es selbstverständlich andere Schwerpunkte. Ich bin der Meinung, dass jeder von Gesundheitscoaching profitieren kann.
Bis 18 Jahre
In der Kindheit und Jugend ist es wichtig, die motorische, kognitive und soziale Entwicklung zu fördern. Hier entstehen die ersten begrenzenden Glaubenssätze, die man zunächst noch schnell, aber mit großer Wirkung, wieder in bestärkende Glaubenssätze umwandeln kann.
18-29 Jahre
Im frühen Erwachsenenalter setzen wir die Grundvorraussetzung für ein langes und gesundes Leben. Dies ist die perfekte Zeit, um sich gesunde Routinen anzueignen. Ein gesunder Lebensstil verlangsamt den Alterungsprozess maßgeblich.
Mit Freude erwachsen werden!
30-67 Jahre
Im mittleren und späten Erwachsenenalter geht es um einen späten Abbau der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Mit einer gesunden Lebensweise und positivem Mindset lassen sich Beschwerden und Verschleiß nachweislich verbessern.
Ab 68 Jahren
Im Rentenalter ist der körperliche und geistige Abbau oft deutlich spürbar. Lass Dich von Deinem jugendlichen Leichtsinn inspirieren, um gelassen & beschwingt das beste Alter zu genießen.
Doch wer rastet, der rostet!
Deine Vorteile durch ein Gesundheitscoaching:
In der heutigen Zeit werden wir als Individuen im Alltag sehr stark eingebunden, weshalb wir nicht genug Zeit zur Selbstreflexion und für Veränderung bekommen. Dadurch rutschen wir häufig in ein Hamsterrad mit immer den gleichen Gefühlen, Handlungen und Gedanken. Coaching kann diesen Teufelskreis brechen und Dir die Tür für ein besseres und gesünderes Leben öffnen. Nachhaltig gesund sein und selbstbestimmt leben.
Reflexion im Alltag
Ich stärke Deine Fähigkeit zur Reflexion:
- Wie Du neue und gesunde Routinen in Deinen Alltag integrierst.
- Wie Du im Alltag weniger Energie verlierst und abends mehr Energie für Deine Persönlichkeitsentwicklung zur Verfügung hast.
Deine Fitness
Ich erkenne Deine Baustellen und helfe:
- Mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer durch möglichst wenige und alltagsnahe Übungen zu fördern.
- Deine Atmung und dadurch den Stoffwechsel zu verbessern.
- Deine Haltung im Sitzen und im Stehen zu verbessern, damit keine Fehlbelastung entsteht.
Deine Gedanken
Ich helfe Dir, Deine Gedanken zu analysieren, damit:
- Du mehr Klarheit und Konzentration bekommst.
- Du besser erkennst, was Dir wirklich wichtig ist.
- Du Dir deine Ziele, Wünsche und Träume visualisierst.
Dein Bewusstsein
Ich helfe Dir Deine Wahrnehmung zu stärken, damit:
- Du raus aus dem Denken, rein ins Fühlen kommst.
- Du lernst loszulassen, Dich zu entspannen und Kontrolle abzugeben.
- Du die (bestmögliche) Version von Dir förderst, die in Dir steckt.
Soziales Auftreten
Ich stärke Deine soziale und emotionale Intelligenz und fördere Dein sicheres Auftreten, damit:
- Du mit einer guten Körperhaltung und mit Selbstbewusstsein für Andere im besten Licht erstrahlst.
- Du Deine Gefühle/Bedürfnisse besser erkennst und dadurch gewaltfreier kommunizierst.
- Du auch im Beruf klar und strukturiert agieren kannst.
Unabhängigkeit
Ich möchte, dass Du unabhängiger wirst. Durch ein gesünderes Leben machst Du Dich unabhängiger von Ärzten, Therapeuten und Coaches wie mir.
Ich garantiere Dir, dass ich Dich dabei unterstützen möchte, so bald wie möglich Dein bestmögliches Leben zu leben. Deine Gesundheit und Selbstentfaltung liegt mir am Herzen!
Wie viel ist Dir Deine Gesundheit wert?
Wie viel Zeit und wie viel Geld bist Du bereit in Deine Gesundheit zu investieren?
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen. Dir auch?
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